Me dizer quem e voce eu vou te esperar onde quer que eu va

**“Ele não nasceu pronto. Ele se construiu. Cristiano Ronaldo é prova viva de que talento abre portas, mas é a disciplina que te mantém lá dentro. Enquanto muitos dormiam, ele treinava. Enquanto duvidavam, ele acreditava. Enquanto desistiam, ele avançava. 💫⚽ Essa não é apenas a história de um jogador… é a história de um homem movido por propósito, fé e trabalho duro. Se você quer resultados extraordinários, precisa de atitudes extraordinárias. Pare de esperar. Comece a agir. O mundo não recomp

Sirlene Santana De Meira

7d ago

🇧🇷 Português: Todo homem quer uma mulher de coração grande. Mas o que eles não entendem é que uma mulher de coração grande vem com emoções intensas. Ela é apaixonada, ela fica muito triste e muito brava, mas vai te amar como ninguém. Você não pode ter alguém de coração grande e esperar que ela tenha emoções superficiais. 🇺🇸 English: Every man wants a woman with a big heart. But what they don’t understand is that a woman with a big heart comes with intense emotions. She is passionate, she can

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Klau Domingues | Mentora de Mulheres

7d ago

Arrume-se comigo… mas não é só sobre escolher uma roupa. ✨ É sobre a mulher que você decide ser quando ninguém está te dizendo quem você precisa ser. Enquanto eu me arrumo, eu também me lembro: Eu não preciso me encaixar. Eu não preciso diminuir minha luz. Eu não preciso esperar alguém me validar. Eu posso me olhar, me escolher e ocupar o meu lugar. Porque quando você muda a forma como se enxerga, começa a mudar a forma como vive, escolhe, trabalha, se relaciona e prospera. E talvez hoje v

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Ernesto Reis

7d ago

Às vezes você vai querer gritar por socorro, esperar que alguém tenha pena, que alguém venha interromper o cronômetro, mas ninguém vai vir. E talvez esse seja o maior presente, porque é justamente isso que te obriga a crescer. Então agradeça por cada gota de suor, por cada noite mal dormida, por cada aperto no peito. É esse sofrimento que te torna digno do lugar que você mesmo escolheu chegar. #forçasespeciais #pcfe #ernestoreis #resiliencia #mentalidade

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Ernesto Reis

7d ago

1. 30 minutos sem celular ao acordar: dê ao seu cérebro tempo para voltar ao mundo real. 2. Luz natural no rosto por 10 minutos: abra a janela. Caminhe na calçada. Isso regula seu relógio biológico e reduz a ansiedade. 3. Desligue todas as notificações que não sejam urgentes: se for importante, vão te ligar. O resto pode esperar. 4. Crie um espaço na casa onde celular não entra: pode ser uma cadeira, uma varanda, um cantinho de respiro. 5. Proteja os últimos 30 minutos do dia: sem tela.

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